Y Madrid fue nuestro!! (Link in bio) //And we conquered Madrid (link in bio)

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Atentos a este dorsal de la @wflworldrun en Aranjuez que va dar mucho que hablar!! // Stay tuned with this runner at @wflworldrun in Spain

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¿Una pista para hacer series es un gym? Todo un lujo en @dreamfitgimnasios

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Potencia y control para esta asana de hoy de #2015yogui de @blanca_bz y yo no tengo ni una ni otra!! // power and control for this #2015yogui asana challenge and I don't have them!!

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Solo me merezco la mitad de esta medalla!! Igual la puedo partir de un mordisquito!! (Link in bio) // I only deserve half the medal, maybe if I bite it and turn it in what I derserve (link in bio)

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¿Verdad que vosotros también tenéis ganas de verano? // We're sure you are looking forward to the Summer!!

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Venga!! Hoy nos atrevemos con el nivel avanzado de la plancha lateral para cumplir con el reto #2015yogui de @blanca_bz // Come on!! Today advance option for #2015yogui challenge by @blanca_bz

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Estos son los nervios antes de 42k (21 para mi) de los @drinkingrunners (link in vio) // Nervous before 21k? No possible with @drinkingrunners (link in bio)

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Este día será recordado eternamente: el día que llevamos a @hectormromerog con la lengua fuera!!!! Entreno de @instarunnersmadrid para recuperar tras la #RnRMadMaraton #retorecuperarseomorir

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No hay tiempo que perder... Este Domingo correremos por los que no pueden y tenemos que darlo todo!! Así que vamos a entrenar!!! // There's no time to lose... This Sunday we'll run for those who can't!! So let's train!!!

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Concentración máxima!!! Esta asana de #2015yogui requiere silencio absoluto... @blanca_bz

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Crónica de una Media Maraton que vale por dos!! (Link in bio) // our history in Madrid Half Marathon (link in bio)

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Después del día de ayer...este es mi plan para esta tarde... // after my race of yesterday, this is my plan for this afternoon

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Ya echábamos de menos nuestro #2015yogui mañanero!! Esta vez con la asana del águila que después del tute de ayer no ha quedado nada mal!! @blanca_bz // we missed #2015yogui challenge and after our hard day yesteday with 21k this asana is not so bad!!

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Esta foto no merece quedarse solo con "Somos finisher de nuestra primera media maratón" (bueno, uno es finisher y la otra casi-finisher) Detrás de esta imagen hay mucho más que 21 kms (algunos de ellos bajo el diluvio universal); hay entrenamientos, lesiones, visitas al fisio, quedadas con amigos maravillosos para entrenar... y tantas tantas cosas más que solo los que corréis podéis entender... Parte de la medalla que ya tenemos en casa es para los que hoy a pesar del día habéis salido a la calle a dar ánimos, a gritar y a hacer sonreir a los que estábamos haciendo "chof chof chof" con las zapatilla empapadas. Gracias @drinkinrunners por ser mis guías en la salida y por hacer del km13 el más divertido. Gracias @guerrerasrunning por emocionarnos hasta hacernos saltar las lágrimas y darnos ese empujoncito de ánimo cuando quedaban un par de kilómetros. Gracias Madrid por ser la casa de nuestro primer Medio Maratón!! This pic could not just be "We´re finishers of our first half marathon!!!" (to tell the truth Juanan is finisher and Vio is almost-finisher). Behind this pic there is much more thn 21km with a terrible rain on us... behind of it there are a lot of workouts, injuries, visits to the phisio, running meetings with friends... and so many experiences that only those who run can understand. Part of this medal that is now at home with us is for you, all the people that we´ve seen cheering us up during the whole itinerary even though the day was anything but confortable and nice. Thank you so much @drinkingrunners for being my guide at the start and for making the 13 km the funniest of the whole race. Thank you @guerrerasrunning for touching us so deep and made us almost cry with emotion while giving us strength for the last 2 km. Thank you Madrid for being the home of our first Half Marathon!!!

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Runners chic: después de una media pasada por agua, nos marcamos un brunch!!! Y es que había que comentar las mejores jugadas con un poco de tranquilidad y huyendo de la lluvia... Qué tal os ha ido a vosotros!!!

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Una Castellana vacía os espera, chavales!!!! Hoy Madrid es nuestro!!! #RnRMad2015

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Eligiendo el outfit de mañana... Verde @drinkingrunners o azul @adidas_es?? Momento de infecisión máxima... 😱😱 Ayuda, por favor!!! Qué me recomendáis??? #RnRMadMaraton // Choosing outfit for tomorrow race... what would you recommend: green @drinkingrunners or @adidas_es blue??? It's so hard to make up my mind!!!

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Ya hemos llegado al runnerismo total... comer en la Pasta Party de #expodepor 😂😂 Si a la gente esto le funciona, había que probarlo!!! Seguro que mañana con esta comida, volamos!!!!

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Pensabais que también íbamos a inaugurar el sábado con una postura de yoga??? Pues no, esta vez cogemos el guante de @carl_fitness y damos los buenos días con un poco de carretilla como cuando éramos peques!!! Si es que no nos podemos resistir a un reto!!! #caminoaesparta @reebokes // Starting Saturday with an asana? No, today we're complying with the challenge by @carl_fitness of playing lime kids for working-out!!! #caminoaesparta @reebokes

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Ser enajenada con @anittaruiz y vivir experiencias más allá de los sentidos... Esto es #enajenatorium!!! // Living new experiences that make us feel what cannot be felt with @anittaruiz. This is #enajenatorium!!!

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El viernes al final no ha sido tan malo como esperaba... una pena absoluta haberme perdido la súper merienda de @bea_uri pero al menos he llegado a tiempo de pasar una noche de #enajenatorium con @hendricksgin_es. Esto promete!!!

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Os presento a mis mejores amigos en mis épocas de lesiones!! ¿Cuáles son los tuyos? (Link in bio)

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Preparado para RnRMadMaraton // Ready to #RnRMadMaraton

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Version libre de la asana de #2015yogui, esta variante es cruzando la pierna (la postura oficial era poco fotogénica 😂😂) cc: @blanca_bz

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¡¡Crucemos los dedos porque de aquí al domingo esto no pase!! (Link in bio) // Crossing our fingers to avoid this situation until next Sunday (link in bio)

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Lástima que no me dejasen las baquetas, que sino la liaba pardísima y me marcaba un concierto yo solita. Qué bien está sonando esta fusión de flamenco-jazz!!! #newgrogmusic // What a pity that they don't lend me the sticks... I would perform just a cool concert!!! You can not imagine how amazing is this flamenco-jazz fusion!!! #newgrogmusic

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Se alinean los planetas y por un día conseguimos salir del curro a una hora decente.. así que vamos a disfrutarlo con unos cocktails y un poco de jazz 🍸🎶🎶🍸 #newgrogmusic // First day in weeks that I leave the office before sunset... so let's celebrate with some cocktails and a bit of jazz 🍸🎶🎶🍸

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Se acabo el correr hasta la #RnRMadMaraton del domingo... Así que aprovechemos para hacer un poquito de fuerza... // No more running until next Sunday so lets get stronger!

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Arribas esas piernas!! Aunque de momento cogerme los pies me quede algo lejos... #2015yogui @blanca_bz // Legs up for #2015yogui challenge by @blanca_bz

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Hay quienes se conforman y quienes siempre luchan por dar un paso más allá... hay quienes se quedan en su cómodo nivel medio y quienes prefieren juntarse con los avanzados aunque sufran y sean las últimas... Somos las #lentipros y estamos orgullosas de serlo!!!! #soyguerrera @guerrerasrunning Si queréis conocer la historia completa, ya sabéis... Link in bio // There are people that just accepts them as they are and there are people that just fight to become the best version of themselves... Here we are... The slow-pace pros!!! For the whole story, you know... link un bio

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Como hoy no vamos a poder estar con nuestro equipo en el Bernabéu, ayer decidimos hacerle una visita running para darles suerte!! #halamadrid

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La asana de hoy en #2015yogui es el nuevo cuervo!! Y yo en vez de un cojín para cuando me caigo de culo me pongo un taco de revistas, de moda claro!!! @blanca_bz // Today's asana is really a challenge for me and instead of something soft I prefers a pack of magazines for me colapse!!

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¿Correr sola? ¿Quién dijo correr sola? (Link in bio) // Running alone? Who said running alone? (Link in bio)

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Hoy mis piernas han pasado por las manos de @bandofisio para ponerlas a punto para el domingo!! @drinkingrunners prepararos que llego a tope!!

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¿Verdad que cuando termináis esta asana dan ganas de gritar "tachaaan"? @blanca_bz #2015yogui // When you finish this asana you want to Day: tachan!!! #2015yogui

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Y así se ve una quedada de @guerrerasrunning and friends desde los ojos de #losdelarenta (link in bio) // @guerrerasrunning and friends from #losdelarenta eyes

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Una de las cosas buenas del lunes es que tenemos reto #2015yogui con @blanca_bz, si no me quedaba en la cama seguro!! // Love Mondays because #2015yogui challenge by @blanca_bz

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Running Playlist!!! April Edition available in our blog (link in bio) // venga, todos a escuchar la Playlist que va a causar furor en la #RnRMadMaraton!!! Disponible en nuestro blog (link in bio)

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Luz verde a una tarde de domingo para disfrutar!!!! Y es que, a veces, nos quitamos las zapas y dedicamos nuestros cuerpecitos a otros placeres!!! Qué bonito eres, Madrid!!! / Green light to a Sunday afternoon to enjoy without training shoes!!

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Turisteo runner el de hoy!!! Un 10k pasando por todos los puntos emblemáticos de la ciudad, eso sí, esquivando turistas!!!!

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Esta tarde nos toca disfrutar en el templo del fútbol!!! #vamos #realmadrid

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Días que acaban bien... días en los que te meten una paliza para el body y que, sin embargo, acaban con sonrisas como éstas!!!! Calentamiento, técnica de carrera y series!!! Vamos, todo un completo!!! Nos ha encantado @onmytrainingshoes!!! #witl #witlmadrid @whereisthelimitoficial

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Empezando el entreno de la teniente Isa... hay que prepararse porque el entreno de hoy promete!!! @onmytrainingshoes @whereisthelimitoficial #witl #witlmadrid

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Ultima asana de la semana en #2015yogui . Hace unos meses ni me imaginaba poder llegar a estar estable en esta postura @blanca_bz #yoguiaplicada // last asana of the week #2015yogui

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Jaime, ¿que no ves claro?¿hacerte una cuenta en IG de una puñetera vez? Un beso especial para @mari_rocis 😘😘 (link in bio) // Jaime, could you please create a damn IG account to mention you?

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Basta ya de días grises!!! Queremos sol y cielos azules!! // We need sun and blue skies!!!

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Esta es una de mis asanas favoritas de #2015yogui ¡que gustito cuando te balanceas!! @blanca_bz // one of my #2015yogui challenge asanas

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El cocktail perfecto: 9 @guerrerasrunning y 2 @drinkingrunners Anda que no somos listos!! (Link in bio) // the perfect cocktail: 9 @guerrerasrunning and 2 @drinkingrunners

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Hoy cambiamos @nike_spain por las #spiuk!! veamos que tal nos va!!

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Si el reto #2015yogui me hubiera pillado con 14 años otro gallo cantaría @blanca_bz

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Y esta vez me toco regalito en el sorteo!!! (Link in bio) // Happy with my gift At #kmsxalimentos

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Bye, bye Abu Dhabi!!!

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Already missing you!! Pero mucho mucho!!

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Buenos días!!! Esta asana de #2015yogui es más fácil de hacer que de escribir... Aunque creo que mis manos tendrían que estar hacia el otro lado... @blanca_bz

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Ya somos @drinkingrunners !! Y que mejor que un video para celebrarlo!! (Link in bio) // We're @drinkingrunners and we have new video to celebrate it!! (Link in bio)

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Estar a miles de kilómetros de casa no es excusa para el reto #2015yogui, menos mal que hice los deberes antes de coger el avión @blanca_bz // There's no excuse, #2015yogui challenge is here

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Good morning Abu Dhabi!!!

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Este entreno con @onmytrainingshoes y @whereisthelimitoficial cambio nuestra forma de entender el running y nos hizo dar un paso adelante... (Link in bio) // This training change our running point of view!! (Link in bio)

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Ese momento en que @mariam_hernan te pide una foto con tu camiseta de los @drinkingrunners y claro, no puedes decirle que no!!

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Hoy #losdelarenta no solo vamos a correr también vamos a volar!! #flyingtoabudhabi

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Cogiendo fuerzas para lo que me espera... #terraceo #yonoquieroirme 💃💃 // After a week of intense work, a Saturday morning working... Let's have fun before tomorrow trip!!! 💃💃

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Si ya es malo trabajar un sábado por la mañana... Mucho peor ya que encima se rompa un tacón!! #eldiasolopuedemejorar // Working on Saturday morning and one heel broken!!

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Nuestras pintillas runner hace tan solo un año. Así se cumple un año runner!! (Link in bio) / Our runner Style just one year ago!!

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Planning the weekend with our new @alvarnostudio notebook!! Thanks so much!!

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Hoy nos quedamos con la opción para principiantes de esta asana de #2015yogui . Algún día conseguiré quitar el taco de revistas @blanca_bz

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Hoy queremos celebrar con vosotros nuestros primer año runner!! Que de cosas nos han pasado!! (Link in bio) // we would like to celebrate with you our first runner birthday!!! (Link in bio)

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Sabíamos que conocer lo nuevo de @Alvarnostudio iba a ser morir de amor y quererlo todo!! // Full in love with new @alvarnostudio collection

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Da gusto cuando puedes hacer una asana y sonreír para la foto #2015yogui #postureoyogui // Let's smile for this #2015yogui asana @blanca_bz

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Y en Abril conquistamos #LaTapia...hoy en el blog os contamos la experiencia!!! (link in bio) // On April we suceeded in the hardest 16k circuit in Madrid: La Tapia... today, we're sharing this first experience on the blog (link in bio) 💪💪

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Nosotros ya estamos apuntados para correr @wingsforlifeofficial y vosotros? Y ya tenemos equipos!! @guerrerasrunning y #mujeresquecorren de @thebeautymail ( @carlos_mascias ya no eres el único chico del equipo!!)

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Esta mañana estoy yo para poco Guerrero II pero hay que cumplir si o si con #2015yogui #obligacionesmañaneras @blanca_bz

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El broche de oro para este mes de abril será el Rock and Roll Maratón de Madrid // Best way to finish April with Marathon in Madrid

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Vamos a por este martes volando (o casi volando) con nuestro #2015yogui mañanero!! Cc: @blanca_bz // We start this Tuesday with our #2015yogui challenge!! Come on guys!!!

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Como ya habéis visto esta mañana comienza un nuevo mes de #2015yogui así que desde hoy tocan 4 semanas de yoga mañanero #compisreto // As you've se en this morning, a new edition of #2015yogui starts today... Who's joining us on the challenge?? Come on, it's just 4 weeks of morning yoga!!! (Link in bio)

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Ojalá así ahora!! // I wish we were there!!

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La alegría de Abril nos la ha dado @blanca_bz con la vuelta del reto #2015yogui !! // Good news!! #2015yogui challenge is back with @blanca_bz

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Y después de una #Tapia, qué toca?? Por supuesto recuperar al sol y celebrar que hemos batido a uno de nuestros "fantasmas"!!! 👻🍻🍻👻 // And what happens after "the Tapia" (16k circuit), that you celebrate your achievement under the sun and recovering with some cold beers!!!

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¿Quién se ha hecho hoy su primera Tapia? #weruntapia #werunmad // Best way to come back to the City: our first Tapia circuit 16k #weruntapia #werunmad

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Y recordando lo que han sido estas vacaciones: playa, paz, tranquilidad, estiramientos... Podríamos estar tristes pensando que todo eso ya ha acabado o podemos quedarnos con una sonrisita que recuerda todos los buenos momentos...Nosotros nos quedamos con la segunda opción!!! #omtsflexibility by @onmytrainingshoes // Back in town, holidays are almost over and it's time either to feel down, sad and even a bit of pity, or it's time to remember with a smile un your face the amazing moments you've lived these days. Our option is certainly the second one!!! Remembering the stretching exercises of #omtsflexibility challenge by @onmytrainingshoes

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Y después de un pedazo #trail, toca una buena recuperación... ya sabéis por temas de hidratación y tal 🍻🍻 #terraceo // And after an amazing #trail, it's time to recover and re-hidrate our bodies!! 🍻🍻

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Last trail of the holidays 😢😢

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Un poco más de barra para seguir con los estiramientos de #omtsflexibility de @onmytrainingshoes y es que con tanto deporte como estamos haciendo estos días, nos vienen que ni pintados. Disfrutad de este precioso sábado, chicos!!! // A bit more of stretching of #omtsflexibility challenge...these so sporty days are making these exercises soooo needed!!! Enjoy this beautiful Saturday, guys!!!

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Porque no todo iba a ser correr, disfrutando de las procesiones con mi hermanita-separadas-al-nacer!!! @miss.nike // Not everything is running and working-out, there's also time to share with my bestie!!! @miss.nike

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Con la cara de felicidad del "reto conseguido" y del "bueno, al menos no lo he hecho tan mal como esperaba..." Y es que lo de menos son los números, lo importante es disfrutar, compartir, vivir experiencias, reír y pasar una mañana de las que tardaremos en olvidar... (link in bio) // With happy faces that shows our "personal best achieved" and "at least not as bad as expected" because, eventually, numbers are Not so important and what really matters is having fun, enjoying, sharing special moments with friends and live new experiences (link in bio) #springrunfaster

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Un poco de #NTC con todos los guiris mirándonos como si estuviésemos de la olla... Y luego ya el momento yoga, imaginaos... // A bit of #NTC workout on the beach with all the tourists' eyes on us... crazy? Not, just having fun!!!

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Viernes y a tope con la barra de bailarina improvisada para el #omtsflexibility de @onmytrainingshoes. Disfrutad de este súper Viernes Santo // Friday rocking on this pretended ballerina bar for #omtsflexibility by @onmytrainingshoes. Enjoy these Easter Days!!!

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Para los que os preocupabais por nuestra healthy-way-of-life... éstas son nuestras cenas de cañas y tapas semanasanteras 💃💃 // specially dedicated to those who worried about our healthy-way-of-life... this is our daily vacation dinner!!! 💃💃

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Como @nictecilla nos chivó el camino para el trail de hoy, hemos versionado la foto que se hizo en la cima 📷📷 eso sí, la subida después de cruzarnos Cartagena corriendo ha sido dura, dura.... #soyguerrera // since @nictecilla gave us some tips for today's trail, we've made our own version of her pic on the top!! 📷📷 We have to admit that climbing so high after crossing the whole town has been tough, quite tough... #soyguerrera

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Empezamos este Jueves Santo en una playa desierta (es lo que tiene que hoy el viento venga de lo más frío), trabajando un poco la flexibilidad con esta paloma del #omtsflexibility de @onmytrainingshoes... y pensar que esta postura hace unos meses me era totalmente imposible // Today it seems that we're on a desert island... nobody at the beach since temperatures have dropped. No excuse!! Let's start the day with this pigeon pose from #omtsflexibility challenge by @onmytrainingshoes. What seems impossible several months ago has turned into "done!" So, so happy!!!

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Con mis queridísimas liebres que me hicieron conseguir mi MMP: 4,38!!! Mil gracias chicas, imposible haberlo conseguida sin vosotras!!! @mari_rocis @rouss3rosa. Queréis cotillear la crónica del #springrunfaster?? Link in bio // With my dear pacers that Made me achieve my personal best: 4,38!!! Thank so much girls @mari_rocis @rouss3rosa. Impossible without you two... Would you like yo ready the whole story of the #springrunfaster challenge??

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Holidays? Who said holidays? //Vacaciones? Quien dijo vacaciones? #breakyourselfie #bemorehuman Para todos los que habéis preguntado por la venda de mi mano, no es nada, solo un restregón por no aterrizar con los dientes haciendo unos de nuestros trails vacacionales

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Please do not disturb!! ☀️☀️☀️

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Empezamos Abril con un extra de energía y de vitamina D y con esa elasticidad adicional que nos está dando el #omtsflexibility de @onmytrainingshoes // Starting April with an extra fose of energy and vitamin D and with a bit moré of flexibility thanks to #omtsflexibility by @onmytrainingshoes

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